Ciertos atletas han sido capaces de incrementar su confianza en sí mismos a través de años de pensamientos positivos y de recordarse a sí mismos los buenos resultados, mediante afirmaciones positivas. Estos atletas nunca se rinden, aunque estén cuatro games por detrás den un partido de tenis o en una carrera maratón.
Steven Ungerleider
El objetivo estratégico de la psicología deportiva soviética… es conseguir el máximo rendimiento de los atletas. Para conseguir esta meta, los rusos analizaron la naturaleza de la motivación atlética y descubrieron que constaba de tres componentes: el físico, el emocional y los pensamientos. El método ruso está diseñado para enseñar a los atletas a que reproduzcan a voluntad dichos pensamientos y sensaciones, utilizando técnicas de autocondicionamiento. Esta técnica ayuda a los deportistas a elegir su estado de ánimo óptimo para una competición, sea éste alegría, felicidad o enfado. Incluso una emoción tan negativa como la tristeza puede utilizarse de forma constructiva.
Grigori Raiport
Los vivacs tradicionales ya no tienen estilo en estos días sino el confort y descanso extras que nos producen en la ruta nos hacen enfriarnos y entonces atacar.
Freddie Wilkinson
Tengo una fuerte filosofía de expedición que involucra un retorno al ethos básico, una desviación principal de tendencias recientes. Todas las expediciones demasiado fáciles pueden ser desviadas de su propósito real; la investigación, la inspiración a través de nuevos logros y la experiencia de lo natural del planeta. Me siento atraído por una combinación de inaccesibilidad, empujar los límites y los ambientes que quitan el aliento. La exploración es una parte fundamental de la “condición humana” porque enseña y proporciona una perspectiva.
Alex Hibbert
Lo más importante para conservar nuestras ventajas es mantener el control. Tú, el atleta, debes saber y sentir que todo está bajo control. Debes sentir tanta confianza como para poder esperar lo inesperado.
Steven Ungerleider
Si es una vergüenza ser el segundo hombre en llegar a la cumbre del Everest, entonces tendré que vivir con esa vergüenza.
Tenzing Norgay
¿Congelamiento? Lo considero una falla.
Mark Twight
…la preparación de un atleta debe empezar construyendo si inventario individual de resultados positivos.
Steven Ungerleider
Se da el caso frecuente de competidores que se deciden a incorporar las habilidades de práctica mental justo la semana antes de una gran competición. Esto es difícil de conseguir, por dos razones. En primer lugar, porque del mismo modo que entrenamos nuestro acondicionamiento físico, es preciso entrenar la mente, desarrollando progresivamente la capacidad de trabajar con imágenes. Esto lleva tiempo y mucha práctica, y no se consigue de la noche a la mañana.
Steven Ungerleider
