{"id":14593,"date":"2011-11-17T00:00:00","date_gmt":"2011-11-17T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/montanismo.org\/revista\/?p=14593"},"modified":"2012-03-16T20:16:49","modified_gmt":"2012-03-17T02:16:49","slug":"la_resistencia_extrema_viene_del_cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/montanismo.org\/2011\/la_resistencia_extrema_viene_del_cerebro\/","title":{"rendered":"La resistencia extrema viene del cerebro"},"content":{"rendered":"<p><script language=\"javascript\">function imgGrandeChica_old(nombreImagen, formato, ancho, alto){\tdocument.write('<a href=\"javascript:;\" onClick=\"window.open(\\'..\/images\/upload\/'+nombreImagen+'_g.'+formato+'\\',\\'nombreImagen\\',\\'width='+ancho+', height='+alto+'\\')\"> <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/montanismo.org\/images\/upload\/'+nombreImagen+'_k.'+formato+'\" border=\"0\" \/><\/a>')\t}<\/script><\/p>\n<div align=\"justify\">\n<p>&iquest;Qu&eacute; es lo que motiva a una persona a ir m&aacute;s lejos ante un desaf&iacute;o  f&iacute;sico y mental? Muchos han dicho que se trata de una ventaja fisiol&oacute;gica, es  decir: nacieron &ldquo;dotados&rdquo; para ello. Sin embargo, para un grupo de  investigadores de la Universidad de California en San Diego y del Centro de Investigaci&oacute;n  en Salud Naval, la respuesta no era del todo clara y aventuraron la hip&oacute;tesis  de que la &ldquo;ventaja extra&rdquo; que permite hacer esto en situaciones de estr&eacute;s no  provienen de una ventaja fisiol&oacute;gica sino de una diferencia en el  funcionamiento del cerebro.<\/p>\n<p align=\"center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"470\" height=\"316\" border=\"0\" align=\"middle\" alt=\"\" src=\"http:\/\/montanismo.org\/images\/upload\/per07-02.jpg\" \/><\/p>\n<p>Su hip&oacute;tesis dec&iacute;a en esencia que los individuos que destacan en  circunstancias adversas podr&iacute;an beneficiarse de una interocepci&oacute;n altamente  sintonizada, que informar&iacute;a entonces a las &aacute;reas de toma de decisi&oacute;n del  cerebro.<\/p>\n<p>Para probar esto, eligieron a varios grupos que tienen aproximadamente  la misma educaci&oacute;n bajo estr&eacute;s: participantes de carreras de aventura, SEAL (<em>SEa-Air-Land<\/em>)  y marines. Por supuesto, no comparten nada entre s&iacute;, como no sea un alto grado  de resistencia.<\/p>\n<p>Las funciones interoceptivas hacen referencia a aquellos est&iacute;mulos o  sensaciones que provienen de los &oacute;rganos internos del cuerpo humano, como las  v&iacute;sceras, y que nos dan informaci&oacute;n acerca de las mismas. Se cree que la  interocepci&oacute;n recae principalmente en la &iacute;nsula del cerebro, en una &aacute;rea  cerebral peque&ntilde;a que juega un papel importante en las experiencias emocionales  y de auto-alerta, as&iacute; que los investigadores hicieron una prueba un grupo de  SEALS y a un grupo de control: ambos grupos fueron evaluados por su habilidad  para leer rostros felices y sin miedo.<\/p>\n<p align=\"center\"> <script language=\"javascript\">\timgGrandeChica('maraton02', 'jpg',920,620)<\/script> <\/p>\n<p>Como esperaban los cient&iacute;ficos, el grupo de SEALs mostr&oacute; una actividad  en la &iacute;nsula mucho m&aacute;s alta que la de los sujetos de control, aunque  tambi&eacute;n fueron ligeramente m&aacute;s lentos para detectar emociones, lo que podr&iacute;a  reflejar la importancia de identificar r&aacute;pidamente la expresi&oacute;n facial en el  campo de batalla para detectar si est&aacute;n en peligro o a salvo.<\/p>\n<p>Una segunda muestra de individuos incorpor&oacute; a quienes participan en  carreras de aventuras, quienes pueden remar, correr y escalar en carreras que  representan un fuerte reto f&iacute;sico en mitad de la naturaleza. Tambi&eacute;n se les  someti&oacute; a una prueba de restricci&oacute;n de la respiraci&oacute;n, que se sentir&iacute;a  vagamente como una peque&ntilde;a sofocaci&oacute;n, que inducir&iacute;a un estr&eacute;s moderado. Es  decir: un panorama como el que viven durante las carreras.<\/p>\n<p>Comparado con el grupo de control (el que no hac&iacute;a la prueba), este  grupo tambi&eacute;n mostr&oacute; una actividad mayor en la &iacute;nsula cerebral durante la prueba  de reconocimiento de emociones pero esa misma zona estaba menos comprometida  durante el test de restricci&oacute;n, lo que sugiere una baja respuesta al estr&eacute;s.<\/p>\n<p>Los resultados fueron son interesantes pues sugieren que el  entrenamiento mental es importante para desarrollar altamente el entrenamiento mental,  que mejora con la alerta interoceptiva: si se mantienen en contacto tanto el  lado interno como el externo de ti, pueden darte ese empuj&oacute;n que tanto  necesitas a veces.<\/p>\n<p align=\"center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"470\" height=\"316\" border=\"0\" align=\"middle\" alt=\"\" src=\"http:\/\/montanismo.org\/images\/upload\/per07-22.jpg\" \/><\/p>\n<p align=\"right\"><a href=\"http:\/\/montanismo.org\/articulos.php?id_sec=12&amp;id_art=3327\"><em> Entrenamiento mental &raquo;<\/em><\/a><a href=\"http:\/\/montanismo.org\/articulos.php?id_sec=12&amp;id_art=2194\"><em> <br \/>\nEntrenamiento mental para optimizar el rendimiento &raquo;<\/em><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div align=\"right\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"15\" height=\"14\" alt=\"\" src=\"\/images\/upload\/puma.gif\" \/><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<table width=\"100%\" cellspacing=\"2\" cellpadding=\"2\" border=\"0\" summary=\"\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"329\">\n<p align=\"justify\">&iquest;En d&oacute;nde reside la resistencia extrema, aquella que sale a flote cuando m&aacute;s la necesitamos? Iinvestigadores de la Universidad de California realizaron experimentos para averiguar su origen.<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"129\">\n<div align=\"center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"110\" height=\"99\" align=\"center\" src=\"\/images\/upload\/k_maraton.jpg\" alt=\"\" \/><\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p> <a href=\"https:\/\/montanismo.org\/2011\/la_resistencia_extrema_viene_del_cerebro\/\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1333,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":""},"categories":[1011],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p51GhY-3Nn","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14593"}],"collection":[{"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1333"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14593"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17404,"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14593\/revisions\/17404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}