{"id":14003,"date":"2009-12-13T00:00:00","date_gmt":"2009-12-13T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/montanismo.org\/revista\/?p=14003"},"modified":"2012-04-12T10:40:31","modified_gmt":"2012-04-12T16:40:31","slug":"aprender_a_escalar_en_rocodromo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/montanismo.org\/2009\/aprender_a_escalar_en_rocodromo\/","title":{"rendered":"Aprender a escalar en roc\u00f3dromo"},"content":{"rendered":"
Eric J. Horst. Aprender a escalar en rocódromo<\/em>. Ediciones Desnivel, Madrid. 2007. 204 páginas. ISBN: 978-84-9829-078-3<\/p>\n Una de las cosas más hermosas de la escalada en rocódromo es la simplicidad de abordar el muro con sólo las puntas de tus dedos, los dedos de los pies y la mente, mientras que todas las complejidades de la vida se dejan en el suelo.<\/em><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n La escalada en muros artificiales ya no puede ser considerada como algo nuevo. Existe y los muros son cada vez más numerosos. Eric Hörst escribe un libro dedicado a los principiantes en escalada y que quieran iniciar en un muro artificial, que es la base más segura para aprender la técnica. Un gimnasio de escalada y la razón es muy sencilla: “Mientras que lo básico de la escalada en rocódromo lo puedes aprender en uno o dos días, los muchos matices de la escalada en roca natural precisan de varios días para un aprendizaje de calidad.” (p. 17)<\/p>\n El lector pasa por capítulos que le enseñan todo lo que necesita saber, teóricamente. Una especie de empujón para que sepa que realmente no es imposible: el equipo que hay que usar, las técnicas de seguridad, ejercicios específicos, movimientos que se hacen sólo en esa “danza vertical” y entrenamiento mental, además del entrenamiento a nivel físico.<\/p>\n Pero no nos confundamos. El libro está dirigido a principiantes y sería un error tachar de absurdas algunas de las aseveraciones del autor:<\/p>\n “La escalada proporciona una excelente sesión de ejercicios físicos que definitivamente te hinchará los músculos. Por tanto, el primer paso para ponerse en forma para escalar es simplemente escalar regularmente. Una o dos horas en el rocódromo, tres o cuatro días por semana, mejorará rápidamente tu estado físico general, así como tu fuerza específica para escalar. Rompe tu carnet de socio del gimnasio y haz del rocódromo tu opción de entrenamiento.” (p. 141)<\/p>\n No, no es una afirmación absurda. Es un consejo dedicado a principiantes. Más adelante, el autor lo menciona específicamente: “…para un principiante, escalar es el mejor entrenamiento para escalar.” (p. 142)<\/p>\n Los consejos son prácticos, útiles y sencillos de entender. El único problema, como en todos los manuales, es indicar a los lectores cuál es el ejercicio específico, pero Hörst usa un método para indicar en la misma fotografía qué sentido tiene el movimiento.<\/p>\n Al final tiene un glosario de las palabras y términos que se usan más frecuentemente, lecturas sugeridas y una aproximación de cómo escalar mejor que puede no parecer la correcta a todos, pero que sigue siendo eso: una aproximación bastante válida. Pero sobre todo, hay un fundamento que el autor sigue a lo largo del libro y que remarca bien desde el principio:<\/p>\n “En escalada, no hay nada que sustituya la instrucción personalizada y la experiencia en la vida real.” (p. 18-19)<\/p>\n\n\n
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