{"id":11128,"date":"2000-05-15T00:00:00","date_gmt":"2000-05-15T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/montanismo.org\/revista\/?p=11128"},"modified":"2012-11-18T21:34:33","modified_gmt":"2012-11-19T03:34:33","slug":"el_libro_del_corredor_tecnicas_recursos_control","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/montanismo.org\/2000\/el_libro_del_corredor_tecnicas_recursos_control\/","title":{"rendered":"El libro del corredor. T\u00e9cnicas, recursos, control"},"content":{"rendered":"<div align=\"justify\">\n<p>Jeff Galloway. <i>El libro del corredor: t\u00e9cnicas, recursos, control<\/i>. Trillas, M\u00e9xico. 1991 (reimpresi\u00f3n, 1998). 316 p\u00e1ginas. ISBN: 968-24-3971-X<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/images\/upload\/lect038b.jpg\" align=\"left\" width=\"150\" height=\"200\"   alt=\". .\" hspace=\"12\" vspace=\"5\"> Hace solamente unos pocos meses atr\u00e1s, correr era para m\u00ed algo que se ten\u00eda que hacer a fuerza para ser bueno en el deporte. Palabras como aburrido, tedioso o sufrimiento asaltaban mi mente cada vez que abrochaba las agujetas de mis tenis para salir a correr. Hoy, ans\u00edo con gran expectativa esa carrera diaria que he llegado a necesitar como una droga maravillosa porque correr es ahora una oportunidad para comulgar con migo mismo: divertido y satisfactorio.<\/p>\n<p>El libro del corredor es el responsable de este cambio. Ahora no s\u00f3lo me encanta correr sino que entiendo los principios del entrenamiento para la carrera, estoy corriendo m\u00e1s r\u00e1pido que nunca y no experimento el cansancio ni las lesiones de otros tiempos.<\/p>\n<p>El libro del corredor es una obra indispensable para todo aquel que corre o quiere correr, independientemente del grado de desarrollo que quiera alcanzar. Los pr\u00e1cticos consejos y planes de entrenamiento que en este libro se pueden encontrar son igualmente aplicables a corredores novicios o competidores de \u00e9lite. T\u00e9cnica, entrenamiento, control, motivaci\u00f3n, lesiones, alimentaci\u00f3n, ropa, competencias, calzado, todo lo que t\u00fa quieres saber sobre esa gran actividad f\u00edsica que es correr, lo encontrar\u00e1s en este ameno texto que te va llevando de la mano desde tus primeros intentos por tomar el h\u00e1bito de la carrera, hasta tus m\u00e1s fuertes competencias.<\/p>\n<p>Si est\u00e1s seguro de que odias correr y que se trata de algo que si llegaras a realizar ser\u00eda m\u00e1s por obligaci\u00f3n, lee este libro y con seguridad compartir\u00e1s mi entusiasmo y ganas de correr despu\u00e9s de unas cuantas semanas.<\/p>\n<p align=\"right\">\n    <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/images\/upload\/puma.gif\" width=\"15\" height=\"14\">\n  <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<table width=\"100%\" cellspacing=\"2\" cellpadding=\"2\" border=\"0\" summary=\"\">\n<tbody>\n<tr>\n<td height=\"120\" width=\"\">\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/images\/upload\/pm4.gif\" width=\"52\" height=\"14\"><\/p>\n<p align=\"justify\">Uno de los libros m&aacute;s interesantes y completos de esa actividad completa que es correr y que debe realizarse por todo monta&ntilde;ista.<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"129\">\n<div align=\"center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"\/images\/upload\/k_lect038b.jpg\" align=\"center\" width=\"67\" height=\"89\" hspace=\"5\"><\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p> <a href=\"https:\/\/montanismo.org\/2000\/el_libro_del_corredor_tecnicas_recursos_control\/\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1012,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":""},"categories":[1012],"tags":[10156],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p51GhY-2Tu","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11128"}],"collection":[{"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1012"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11128"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21980,"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11128\/revisions\/21980"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}