En un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine, los autores remarcan la importancia de la diferenciación de las edades en la escalada y hacen algunas observaciones para evitar lesiones o daños mayores a escaladores jóvenes.
Aprender todos los conceptos necesarios para entender la aclimatación del cuerpo a la altitud es un poco arduo, pero Craig Knoche y Anne Tweet desarrollaron un sencillo programa con un tutorial que muestra paso a paso cómo funciona el cuerpo con la altitud. Quizá jugando es como se aprenda mejor.
El deporte no sólo implica triunfos y satisfacciones personales sino también los lados de quien nadie quiere hablaR: el dolor, la adversidad, las lesiones… Steven Ungerleider, autor de Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento, presenta el manejos de ellas en el ciclismo, que bien se puede aplicar a cualquier deporte, incluido el montañismo
Es una lesión común entre los deportistas y sus causas son múltiples. Lo cierto es que puede inmovilizar completamente al pie, pero su prevención y su tratamiento son de lo más simples. La fascitis plantar no requiere cuidados especiales, sino sólo que pongas atención a lo que dice tu cuerpo.
¿Alguna vez has tenido miedo a una serpiente porque no sabes si es venenosa o no? El próximno lunes se imparte la conferencia Serpientes y venenos: una pareja peligrosa, y puede serte muy útil.
El dopaje es, actualmente, el mayor enemigo del deporte. La ignorancia no es pretexto y el deportista tiene la obligación de conocer la reglas del juego, investigar qué sustancias están prohibidas y qué debe hacer.
En una pregunta de nuestros lectores surgió el tema del acondicionamiento físico y la aclimatación a la altitud, un tema recurrente que generalmente no se resuelve de manera adecuada. En esta respuesta se vislumbran algunos aspectos del tema.
En un estudio reciente, los investigadores descubrieron que cualquier persona que suba a una montaña por encima de los cuatro mil metros. Todos regresan con daño cerebral. Aunque es un estudio poco comprensible para quienes no conocen términos médicos, una cosa queda clara: la aclimatación adecuada es muy importante.
De los grupos de rescate, el de Chamonix es uno de los mejores. Sin embargo, también ellos se encuentran con problemas propios de su profesión: salvar a las personas que tienen en sus manos. No siempre se puede y es ahí donde el ser humano aparece haciéndose preguntas que salvarán más adelante a más gente.
