La proliferación de las competencias de escalada están haciendo que hasta los niños participen en ese mundo vertical con un fuerte apoyo de parte de padres, entrenadores y, por supuesto, gimnasios en donde los niños se entrenan. Por supuesto, este boom de la escalada deportiva implica que cualquier niño que vea una competencia quiera ser el campeón pero, ¿qué tanto es deseable hacer de un niño un campeón de la escalada deportiva?<\/p>\n

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En un estudio publicado por Audry Morrison y Volker Schöffl en British Journal of Sports Medicine<\/em> (mayo del 2007), se mencionan varios puntos que los entrenadores de niños y adolescentes deberían tener en cuenta:<\/p>\n

1. No existe una investigación detallada sobre las características físicas y fisiológicas que deben reunir los escaladores de élite. Sobre todo, existe un gran vacío de datos la etapa comprendida entre 7 y 17 años.<\/p>\n

2. El desarrollo de la habilidad motriz depende de la etapa de madurez sexual (no la edad biológica) y declina conforme uno se hace más grande en edad (segunda y tercera etapas de la madurez sexual). Se ha utilizado la edad cronológica para diferenciar la madurez biológica o la pubertad, pero la edad cronológica no es confiable, pues el desarrollo varía de persona a persona.<\/p>\n

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Partes del hueso en crecimiento. La físis o placa de crecimiento ("Physis" o "Growth Plate" en la imagen), puede verse afectada en escaladores jóvenes con un entrenamiento intensivo<\/em>.<\/p>\n

3. Los huesos crecen y lo hacen por medio de las placas de crecimiento de cada hueso, lo que los médicos llaman “fisis”. Precisamente, la última etapa de la pubertad (definida como el último crecimiento brusco) está asociada a una gran incidencia en fracturas de las fisis, si se lleva un entrenamiento riguroso, lo que puede ocasionar un retardo en el crecimiento de los huesos.<\/p>\n

4. Los escaladores suelen hacer entrenamiento de fuerza explosiva o ejercicios isométricos para mejorar su rendimiento, pero este tipo de ejercicios son más aptos para una etapa de madurez sexual tardía que a la adolescencia.<\/p>\n

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5. Hasta los 12 años, los niños tienen una capacidad limitada para desarrollar una respuesta adaptativa metabólica a un entrenamiento específico, pero poseen una habilidad acelerada para el desarrollo motor. Esto sugiere que el énfasis en el entrenamiento debería centrarse en escalar mayor cantidad y variedad de rutas para mejorar la fluidez y la eficiencia mecánica de las técnicas de escalada en lugar de incrementar la intensidad.<\/p>\n<\/div>\n

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6. Basados en los estudios de lesiones producidas, los menores de 16 años no deberían participar en competencias internacionales de búlder, por la gran fuerza que se requiere en los dedos. No se recomienda, por supuesto, un entrenamiento intensivo de fuerza en los dedos porque una fuerza que produce un desgarre en ligamentos en un adulto puede ocasionar más daño en un joven en crecimiento.<\/p>\n
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7. Aún no se sabe qué es lo que cuenta efectivamente para limitar el tiempo de vida dentro de las competencias, pero podría ser el entrenamiento intensivo, los malos hábitos en la alimentación, la selección o una mezcla de todos ellos.<\/p>\n
8. Los escaladores de élite tienden a ser más bajos, ligeros y con mucha menos grasa corporal de lo que se espera en un control atlético, aunque no se ha definido aún el tipo de cuerpo en el que el escalador élite se ubique con precisión.<\/p>\n
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9. La gran mayoría de las lesiones producidas en los pies son provocadas por una de dos razones: el calzado para escalar tiene una forma inadecuada o están demasiado apretados porque son de tallas más pequeñas de las que debe usar el escalador. Se recomienda que se busque el calzado adecuado para evitar deformidades y lesiones.<\/p>\n
10. Los escaladores jóvenes pueden escalar actualmente la misma dificultad que los escaladores élite de hasta 40 o más años, pero las implicaciones de un entrenamiento deportivo de alta intensidad para jóvenes puede ocasionar un desarrollo esquelético alterado o retardado, además de retardar o alterar la pubertad, con alteraciones neuroendócrinas y desórdenes de alimentación.<\/p>\n
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11. Se recomienda que el entrenamiento de los jóvenes sea monitoreado regularmente por personal capacitado. Este entrenamiento debería reflejar la realización de ejercicios eficaces para cada sexo y edad biológica determinada. También debería educarse a los escaladores jóvenes en la importancia de una dieta apropiada y el resultado de ésta en la salud y los logros.<\/p>\n
Estos puntos son un resumen del artículo, pero refleja el contenido y que es importante diferenciar entre un escalador en crecimiento de uno ya completado en su madurez sexual, que es el parámetro biológico con el que se rige el cuerpo y que tiene poco que ver con la edad cronológica (de calendario).<\/p>\n
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Lee el abstract del artículo aquí<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n
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En un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine<\/em>, los autores remarcan la importancia de la diferenciación de las edades en la escalada y hacen algunas observaciones para evitar lesiones o daños mayores a escaladores jóvenes.<\/p>\n<\/td>\n
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