estudio reciente<\/a>, unos investigadores encontraron que la altitud provoca daños cerebrales irreversibles, con altitudes incluso menores a la del Iztaccíhuatl (4,808 metros, en el Mont Blanc).<\/p>\n<\/p>\n
Por otro lado, la exigencia física que el Iztaccíhuatl o cualquiera otra montaña de altitud requiere de un niño es muy alta y recuerda que los niños están creciendo. Querer que se sometan a esfuerzos grandes puede perjudicar su crecimiento. Aún así, podría ir, con lo que regresamos al tema de acondicionamiento físico.<\/p>\n
<\/p>\n
Si tiene buena condición física y se ha aclimatado previamente, es posible (pero no seguro) que aguante y no le pase nada. Pero es difícil medir el grado de condición física en niños porque siempre están activos. Además, por lo que comentas, subió a la Malinche a los siete años y ahora tiene ocho. La aclimatación ya la perdió y tendría que adquirirla de nuevo.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Sin embargo, aunque reuniera los dos requisitos anteriores, queda el tema de los daños cerebrales. Considera que los niños son de goma para muchas cosas, pero que también son de cristal para otras y si eso otro es invisible, pensarás que no pasó nada. He visto a varias madres a nivel de los cuatro mil metros que cargan a un niño o bebé ya dormido con la piel amarillenta y los labios azulados sin percatarse que lo que el niño tiene no es sueño, sino mal de montaña y que está en peligro.<\/p>\n
<\/p>\n
Esto es sólo es un panorama sobre tus preguntas. Finalmente, en ambos temas decides tú pero queda un punto que no tocas pero se vislumbra en tus preguntas: debes discernir el por qué vas a la montaña. Puedes ir para prepararte e ir al Aconcagua o puedes hacerlo en plan familiar. Uno es puramente deportivo y el otro recreativo. No puedes mezclarlos sin fallar con uno de ellos o ambos. Es decir: si vas con tu hija, no podrás alcanzar tu objetivo deportivo y si te preparas para ir al Aconcagua, no podrás llevar a tu hija. Considera que estás tocando la montaña con dos objetivos que no son compatibles.<\/p>\n
<\/p>\n
Cualquiera de los dos objetivos que elijas es válido. Para entrenar tienes varias alternativas pero te recomiendo que hagas carrera y subas cuantas veces puedas a la montaña. Es el mejor entrenamiento. Toma tiempos de subida, mide tu frecuencia cardiaca, controla tu hidratación constantemente. Y haz un chequeo al menos cada mes.<\/p>\n
<\/p>\n
Saludos<\/p>\n
<\/div>\n
<\/p>\n
<\/div>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\n\n\n\n En una pregunta de nuestros lectores surgió el tema del acondicionamiento físico y la aclimatación a la altitud, un tema recurrente que generalmente no se resuelve de manera adecuada. En esta respuesta se vislumbran algunos aspectos del tema. <\/p>\n<\/td>\n | \n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n <\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1001,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":""},"categories":[1011],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p51GhY-3nS","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13012"}],"collection":[{"href":"http:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1001"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13012"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13012\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/montanismo.org\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} |